segunda-feira, 25 de janeiro de 2016

Os dez lugares mais contaminados dentro de casa


Toalhas úmidas, escovas de dente sem escorrer, brinquedos espalhados pelo chão. Esses são alguns dos "ambientes perfeitos" para fungos e bactérias se multiplicarem dentro de casa.

Segundo um estudo feito pela Fundação de Pesquisa para Saúde e Segurança Social (FESS) em parceria com a Universidade de Barcelona para a empresa de limpeza Sanytol, os hábitos de limpeza que temos podem transformar uma casa em um lugar bastante propício para a transmissão de doenças.

A pesquisa atestou que o banheiro é o local mais cheio de germes de uma residência. No entanto, ele também é o cômodo que se limpa com mais frequência e, sendo assim, muitas vezes acaba não sendo tão "perigoso" nesse aspecto quanto outros locais que ficam "esquecidos", apenas acumulando sujeira - e, consequentemente bactérias e outros tipos de micro-organismos.

Por isso Maite Muniesa, que é representante do Departamento de Microbiologia da Universidade e liderou a pesquisa, chamou a atenção na apresentação dos resultados justamente para a falta de limpeza naquelas que chamou de "zonas esquecidas".

A seguir, o ranking dessas zonas que podem colocar em risco a saúde dos moradores da casa.

1- Banheiro

Levando em consideração a função dos banheiros, não é muito surpreendente saber que eles estão no topo da lista.

O estudo inclui uma pesquisa com mil famílias espanholas e, de acordo com os resultados dele, somente 56% faz uma limpeza diária nos banheiros. E apenas 32% os desinfeta.

"Limpar o banheiro não é a mesma coisa que desinfetá-lo. Ter uma superfície limpa não é o mesmo que ter uma superfície sem contaminação", afirmou Muniesa.

2 - Esponjas e panos de cozinha


Segundo a pesquisa, a cozinha é outro local cheio de germes dentro de casa.

A esponja úmida e sem escorrer é um local propício para proliferação de bactérias

Eles se concentram principalmente nas esponjas e nos panos. Segundo a especialista, eles não costumam ser lavados diariamente e, muitas vezes, ficam úmidos ao longo do dia, o que colabora para a proliferação dos germes.

"Esses germes e bactérias podem ficar até duas semanas em uma esponja úmida", afirmou a pesquisadora.

3 - Pia


A pia da cozinha concentra 100 mil vezes mais germes do que o banheiro. Segundo o estudo, 14% delas abrigava mais de um milhão de bactérias por metro quadrado.

E muitas vezes, esses micro-organismos se acumulam em pilhas de pratos com restos de comida.

4 - Torneiras, banheiras, máquinas de lavar e geladeiras

Assim como acontece com a pia, a umidade e o material orgânico acumulado nessas áreas criam um ambiente perfeito para a proliferação de bactérias.

Na borracha da máquina de lavar e da geladeira, por exemplo, não é estranho encontrar mofo ou bolor. Ela tem dobras muito difíceis de limpar e, sendo assim, acaba acumulando esses micro-organismos.

5- Escovas de dentes e seus copos

A boca abriga centenas de micro-organismos, que podem ser transferidos à escova de dente durante o uso.

Bactérias como estafilococos, bactérias coliformes, pseudomonas, levedura, bactéria intestinal e até germes fecais podem ficar alojados ali.

A pesquisa garante que 80% das escovas de dente examinadas abrigam milhões de micro-organismos que podem vir a ser prejudiciais à saúde.

6 - Chão

É comum deixarmos cair algum pedaço de comida no chão. Muita gente pega o pedaço de volta, dá aquela assopradinha e acha que, assim, já eliminou todas as bactérias que estavam ali. Mas isso não é suficiente,

O chão de uma casa é um dos lugares com maior concentração de micro-organismos, segundo a pesquisa. Muitos deles são trazidos da rua com nossos sapatos.

Além disso, os especialistas em microbiologia advertem que as bactérias precisam somente de dez segundos para "colonizar" um pedaço de comida que cai no chão.

7- Tábuas para cortar

De acordo com Muniesa, até 20% das infecções alimentares ocorrem dentro de casa. Os micro-organismos que frequentemente provocam esse tipo de problema são a salmonela, a escherichia coli e o campylobacter.

Todos eles podem se acumular na borracha da geladeira ou em panos úmidos. Mas também é comum encontrá-los nas tábuas de cortar, que são ambientes propícios para abrigar germes.

Para evitar isso, é preciso desinfetá-las com frequência - o que pode ser feito facilmente no micro-ondas.

8 - Dispositivos tecnológicos


O teclado de um computador ou a tela de um celular podem chegar a ter 30 vezes mais micro-organismos do que um banheiro limpo.

É que essas telas de celulares, os telefones, controles remotos e outros dispositivos tecnológicos estão em constante contato com nossas mãos.

"Nós mexemos em muitas coisas e não desinfetamos nossas mãos corretamente", advertiu a especialista.

Por isso os teclados podem acumular até 450 tipos de germes diferentes, afirma a pesquisa.

9 - Maçanetas


Elas são utilizadas uma vez ou outra ao longo do dia, mas são bem fáceis de se esquecer na hora da limpeza da casa.

Por isso as maçanetas se tornam lugares propícios para o acúmulo de germes.

Mais que isso, os especialistas consideram que elas desempenham um papel importante na transmissão de vírus como o da gripe e outros que provocam doenças respiratórias.

10 - Brinquedos

Não é raro encontrá-los espalhados pelo chão. Muitas vezes, são arrastados passando de uma criança para outra - e elas muitas vezes os colocam na boca.

Isso acaba fazendo com que os brinquedos também sejam focos de germes e bactérias.

Ainda assim, 17% dos entrevistados disseram aos pesquisadores que nunca desinfetam os brinquedos que têm em casa - o que facilita ainda mais a proliferação dos micro-organismos.

Outro estudo feito pela Universidade de Buffalo, nos Estados Unidos, já alertou para a presença de bactérias que provocam pneumonia - Streoptococcus pneumoniae e Streptococcus pyogenes - nos brinquedos que ficam espalhados pela casa.

Diante disso, é muito importante prestar atenção nessas "zonas esquecidas" na hora da limpeza e mudar os hábitos, concluiu o estudo.

sexta-feira, 15 de janeiro de 2016

Hora de fazer as malas



Você se confunde na hora de arrumar a mala e sempre acaba se esquecendo de algo?
Calma, isso acontece até com quem está acostumado a viajar com freqüência. E por causa disso é que hoje em dia existe até serviço especial para quem não quer se preocupar com o ato de arrumar a mala. Isso mesmo. Você contrata um profissional para ir à sua casa, e ele não só escolhe as melhores peças que se adequam à sua viagem como também dispõe os itens na bagagem.

Melhor usar esse dinheiro no próprio destino?
Então o jeito é encarar o desafio de fazer a sua própria mala. Para evitar o risco de esquecer algo importante, não deixe a tarefa para a última hora. Se possível, coloque a mão na massa na véspera do embarque ou mesmo antes, se a viagem for de longa duração. Assim dá tempo de acrescentar itens esquecidos e tirar aqueles que, pensando melhor, você não vai usar mesmo. Com o objetivo de visualizar bem o que precisa entrar na bagagem, disponha as peças de roupas em uma cama, todas bem separadinhas: camisetas em um monte, calças em outra, calcinhas e/ou cuecas em um terceiro e assim por diante.

Enquanto faz isso, defina mentalmente em que ocasiões vai usar cada conjunto. Claro, as escolhas dependem do clima do destino, mas nunca se esqueça de levar pelo menos uma muda da estação inversa ao esperado, por exemplo, uma blusa de frio no verão ou uma regata no inverno, pois as mudanças climáticas são cada vez mais comuns. Também o motivo e o estilo da viagem influenciam na sua decisão. Saídas a trabalho exigem roupas formais, cruzeiros com noite do capitão requerem ao menos um blazer (para os homens) ou um vestido mais caprichado (ou mesmo de gala), férias na praia demandam maiô, chinelos de dedo, protetor solar…

Mãos à obra – Definidas as peças a levar, agora é hora de dispor tudo na bagagem. E a consultora revela a sua tática: “É sempre bom começar pelas peças mais longas, como as calças e os vestidos longos. Estenda-os no fundo da mala deixando uma parte para fora. No meio, coloque os outros itens, como as bermudas, as saias e os blazers. Quanto menos dobrar cada um deles, melhor, pois, quanto mais dobras, maior o volume. Faça rolos com as peças mais leves, como as camisetas, e as encaixe com as roupas íntimas nos espaços entre as outras roupas que já estão na mala (nos cantos sempre cabem esses rolinhos). Agora, dobre as pernas das calças e dos vestidos que ficaram para fora por cima das roupas. As meias e os cintos devem ficar dentro dos sapatos, e estes devem também devem ser encaixados no final em saquinhos”. Os sapatos ficam mais bem acomodados ainda em uma mala-sapateira. E, voltando à mala principal, ela dá dica preciosa sobre a disposição dos itens: “Para evitar que as roupas amassem, o melhor é não deixar espaços livres. As malas dão cambalhotas nas esteiras e nos bagageiros”.

E não se esqueça das limitações para a bagagem de mão nos vôos internacionais (ou domésticos, se o portão de embarque utilizado for internacional), como a proibição da existência de frascos de mais de 100 ml com líquido. Por conta dessa e outras restrições, o ideal é enfiar num desses espaços vazios da mala a nécessaire com os produtos de higiene. Ainda se for viajar de avião, reserve pelo menos uma muda de roupa para a bagagem de mão, para não ficar descoberto se a sua bagagem for extraviada. Viu como no fim a arrumação da bagagem não é tão difícil? Pois então, mãos à obra e boa viagem!

Fonte: Blog Chega de Bagunça

quinta-feira, 14 de janeiro de 2016

Sons e Feng Shui para curar a energia da sua casa

Por que e como curar o ambiente?

Um ambiente necessita de cura quando sentimos que falta leveza, bem-estar ou saúde, para seus moradores.

Podemos promover sua cura ao utilizar de cores, imagens, objetos e muitas outras técnicas abordadas pelo Feng Shui, e os SONS CURATIVOS, que falaremos neste artigo.

Como sentir, em casa, o mesmo bem-estar que sentimos ao caminhar em uma praia, ou meditar em um campo arborizado?

Perceba que o seu sentimento de bem-estar, pode vir através das cores, elementos, aromas do lugar e acima de tudo, dos sons harmoniosos das águas, ventos, pássaros.

A energia pesou no ambiente?

Comportamentos nocivos, como brigas e ataques verbais, podem ser causados por pensamentos negativos (sons internos em desequilíbrio), notícias trágicas e filmes, vídeos com conteúdo agressivo, ou violentos, criam um desequilíbrio energético nos ambientes, favorecendo brigas, doenças e mal-estar, em geral. É preciso então, dissolver esta energia de baixa frequência.



Siga abaixo dicas que irão elevar a frequência da energia do ambiente:

Antes de tudo. procure fazer a harmonização sonora, quando estiver sozinho(a), pois os sons curativos, criam uma Egrégora de paz, que gradativamente irão transformando o ambiente e melhorando os comportamentos, pensamentos e até a saúde dos moradores!

Dica 1 : Utilize os sons abaixo citados, sem forçar que os outros moradores da casa tenham que ouvir os mesmos sons que você, afinal de contas, podem até irritar mais, quando a pessoa está muito agitada, então prefira realizar quando não vá entrar em conflito com outras atividades da família.

Dica 2: A não ser que alguém peça a você ou aceite a sua prévia sugestão. Exemplo: "Você gostaria de relaxar ao som de um Mantra?" ou "Posso ligar a fonte de água, para meditarmos?" Isso porque, a gentileza e os sons da voz de uma pessoa gentil, ainda é o melhor harmonizador de ambientes!

Dica 3: Prepare-se internamente para receber estes sons curativos:

Observe os seus sons internos, repare se os seus pensamentos possuem um som agradável ou não, só você pode os ouvir, então dê atenção a eles;

Observe a velocidade, altura, entonação, se é mais grave ou agudo, repetitivo ou variado;

Comece a respirar profundamente;

E reproduza um dos sons abaixo e vá então se harmonizando a eles;

Entre na frequência dos sons de:

Flautas: flautas de bambu, de madeira, ou pedras, trazem contentamento, suavidade, alegria. Dica: Músicas Celtas costumam conter os sons destes instrumentos. Procure também o som de Bill Miller, possuem sons de instrumentos diversos, contém flautas.

Fontes d'Água: fontes naturais e artificiais produzem movimentos harmoniosos na água e seus sons também trazem equilíbrio, introversão e paz. Se não tiver fonte, o barulhinho da chuva ou um áudio de sons das águas, também podem trazer o mesmo efeito positivo.

Sino dos Ventos: de madeira ou bambu, nos colocam em contato com o intelecto ou poder criativo, tanto nas artes, quanto para encontrar soluções geniais para problemas cotidianos. De metal: muitas vezes colocados na entrada de lojinhas orientais, prometem afastar energias maléficas, atraem prosperidade, filtram a energia e harmonizam!

Mantras: do Sânscrito - significa Man (mente) e Tra (controle), sendo assim tudo que precisamos para contribuir com a concentração, durante a meditação, ou naqueles momentos em que os pensamentos em desequilíbrio assumem o controle e nos causam sentimentos tristes, angustiantes, nos colocando "para baixo".

Consequentemente, mudanças internas e externas podem acontecer diante da entoação de mantras tibetanos, indianos, budistas,ou o que for de sua preferência.

Procure áudios em CDs, vídeos no Youtube: Por exemplo, Gayatri Mantra, Om Mani Pad Me Hum, Mantra do Amor Universal (Siddhartha), Great Compassion Mantras.

Natureza: Procure também por áudio de sons de pássaros, mares, florestas, chuva e outros para relaxar e dormir melhor.

Fonte: horóscopovirtual.uol.com.br

segunda-feira, 4 de janeiro de 2016

Como manter a casa limpa em 8 passos


1. Não acumule

Algumas pessoas guardam de tudo, de panfletos de oferta, jornais velhos, potes de sorvete, frascos vazios de perfume, caixas de sapato, brindes e tantas outras coisas que acabam ficando pelo caminho e entulhando a casa. Livre-se do que pode ser dispensado para que sua casa fique mais arrumada e facilite a limpeza.

2. Usou, guardou


Quando utilizar algum objeto ou pegar um livro para ler, faça o que precisar fazer e depois guarde em seu devido lugar. Deixar sobre um móvel para guardar depois acaba se tornando um hábito ruim, e quando vemos, tudo está fora do lugar.

3. Sujou, limpou


Sempre que utilizar algum utensílio, eletrodoméstico, ferramenta, bancada ou outro qualquer, limpe a sujeira que ficar para trás. Se caiu uma migalha, limpe. Se apareceu uma pegada, limpe. Se ficou marca de mão, limpe. Assim a sujeira não se acumula.

4. Tudo em seu lugar

Para que tudo fique organizado é preciso que cada coisa tenha seu lugar. As roupas sujas devem ter um destino certo, papéis para rascunho, documentos, objetos pequenos, utensílios, chaves e todo o restante deve ter seu lugar específico que deve ser respeitado.

5. Lave a louça sempre


Sempre que utilizar qualquer peça da cozinha, lave, mesmo que seja um garfo ou uma colher, lave. Será mais prático lavar apenas o que foi utilizado do que deixar acumular para mais tarde. Antes de dormir lave a louça ou coloque na lava louças.

6. Limpe a cozinha após cozinhar


Depois de preparar um lanche ou refeição, limpe a cozinha retirando toda a sujeira que possa ter ficado na pia, bancadas e no fogão. Se perceber migalhas no chão, limpe e passe um pano úmido caso precise, para manter tudo limpo e organizado.

7. Deixe como encontrou


Essencial para manter a limpeza e organização de qualquer cômodo da casa é ter em mente que antes sair do local você deve deixá-lo como encontrou. Seguindo essa regra você vai manter tudo sempre no mesmo lugar. Depois de usar uma almofada, coloque na posição em que estava, se usar o banheiro, deixe perfeito como antes do uso, se trabalhar na cozinha, não deixe vestígios do que fez por lá, assim nada fica fora do lugar ou sujo.

8. Arrume todo dia

Muitas vezes, mesmo seguindo essas regras de organização, pode ser que alguma coisa fique fora do lugar, e para que nada se acumule, todos os dias faça uma vistoria em cada cômodo da casa e coloque no lugar o que estiver no caminho. Mesmo que seja um papel, um alfinete ou um clipe, não deixe fora do lugar, porque uma bagunça leva a outra e quando vamos ver tudo está uma desordem.


Manter a casa limpa requer disciplina e organização. Não é uma tarefa difícil, mas é preciso estar atento aos seus hábitos e espantar a preguiça para nunca deixar as coisas para depois. Passar as instruções para outras pessoas que moram na casa também ajudará na conservação da limpeza.


Retirado do Blog Chega de Bagunça